読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

まだおべつおラジオ

日々小実験

ランニング。筋肉痛。iphoneカバー。

開放骨折

先日抜糸していただいた際、先生に走っていいかどうか尋ねたら、ぜひ走ってください、とのお答えをいただきました。

二週間寝たきりでいたことによる体力の低下は思いのほか激しく、少し歩いただけでも息が上がる状況。

仕事に復帰したとしても、キーボードがほぼたたけないのはもちろん、椅子に8時間座っていられるかどうかも不安です。

体力の回復のため思い切って一昨日走ってみました。

とはいっても早歩きに限りなく近いペース。

3㎞走りましたが、お尻が筋肉痛になりました。

まあそれでも走れたのは収穫でした。

で、昨日も走ってみましたが、今度はものの5分で膝痛リタイア。

負荷が強すぎたのか。

おそるおそる今日再度チャレンジしたらとりあえず3㎞は走れました。

よかった。

明日からも何とか走って体力を戻します。

iphone5sApple純正のカバー(赤)が届きました。

IMG 0140